صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، می بایست به آمادگی کافی باشید.

초기 قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما کامل تر در دیدن صفحه اصلی مورد الزامات صخره نوردی|.

همینطور:

* اصلاح یک مکان مناسب برای آزمایش.

* خرید به ادوات لازمی|.

* خواندن در مورد روش های هوا.

بیشتر است که با:و سه دوست در اینaventura, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت نیرو عظیم
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم ضروری است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر دشوار

هم اهمیت بسیار دارند.